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一日三餐像金字塔,早餐是最下面一层
一日三餐,就像搭金字塔,早餐就是最下面一层。这一层出现问题,接踵而来的可能是低血糖、胃病、营养不良、胆结石…… 中山医院营养科主任高健医生介绍:一份优良的早餐,要包含四类食物——粮谷类,包子、面包之类;动物性食物,像鸡蛋、肉;奶制品,牛奶、豆奶等;还有果蔬。 有三类算是合格早餐,只含有两类或者更少的早餐,吃饱了也没用,不合格。 为什么营养学家对于早餐的食物门…
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10分钟测测你的生活方式是否健康
健康生活,包含饮食、运动、睡眠、心态;健康16字格言:合理膳食,适量运动,心理平衡、戒烟限酒,具体可以用下面12到题目进行测试。 测试规则:12个问题,是1分,否0分,及格9分 不吸烟,含不吸二手烟,生活工作环境中不吸烟 不饮酒,平均每周等于小于1次,不喝醉;每天喝一点,不喝醉也不行,含所有的酒(啤酒、红酒);因为很少量喝酒,也会增加患癌风险,特别是胃癌食、…
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【案例解读】医疗期期间,劳动合同期满单位是否可以终止?
案情简介 2015年2月,陈某通过社会招聘进入本市一家纺织制品有限公司,从事产品销售工作,双方签订了劳动合同期限自2015年2月1日起至2018年1月31日止。合同中约定每月工资为3500元,另外按照产品销售业绩提成。陈某入职以后,工作勤奋,按月完成公司的考核指标,多次获得公司嘉奖和业务提成。 2017年9月13日, 陈某在上班时候,突然因身体不适,被送至医…